terça-feira, 2 de outubro de 2012

Cardápio do dia!!

Meu cardápio de hoje...
Ocorreu tudo certo, eu acho rsrsrsrs

7:00 - 1x. de leite desnatado com toddy / 5 torradas com patê de peito de peru / 1 banana.

10:00 - 1 manga pequena.

13:00 - 4 colheres de arroz integral / 1/2 lata de atum sólido light / 1 colher de farofa de cenoura / salada de alface, cenoura e beterraba á vontade /  1 laranja de sobremesa.

16:00 - 1 copinho de café com leite / 5 mini pães de queijo / 1 Club Social.

19:00 - 3 colheres de arroz integral / 2 salsichas / 2 colheres de purê/ 1 copo de suco de cenoura, beterraba e laranja

22:00 -  Vou tomar 1 copo de iogurte de ameixa.

Hoje infelizmente não deu pra tirar foto, mas amanhã eu prometo que tiro e posto pra vcs.

Mil bjos - Até a Próxima
Sissa Lima

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