sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Feliz!!!

Mega feliz... vi uma bermudinha em uma loja linda linda, e pensei : - É claro que ela não vai servir! Mas com tanta insistência do vendedor resolvi experimentar... fiquei até sem graça, de não levar se caso não service!! E para a minha grande surpresa.... adivinhe.....SERVIU!!!! nem acreditei... yupiiiii ^^,

Mil Bjos - Até a Próxima
Sissa Lima 

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Cardápio do Dia!

Meu cardápio de hj...
Td Ok!!!

07:00 - 1/2 potinho de iogurte com granola / 1 fatia de pão sírio com patê de peito de peru / 6 uvinhas

10:00 - 1 potinho de uva Thompson

12:30 - Arroz integral / 1 colher de feijão preto / 1 colher de purê / Atum

15:30 - 1 copo pequeno de cafe com leite / 5 minis pães de queijo /  uma barra de cereal

19:30 - 2 fatias de Rap10 com cream chease / 1 copo de abacate com leite desnatado batido / 1 barra de cereal

00:30 -  ainda não sei o que vou comer... mas já já decido rsrsrs

Hj eu fiz minha caminhada de volta pra casa!!! td certinhooo e amanhã tem mais... to querendo arrumar uma tempinho de manhã para fazer mais caminhada, ou fazer jump, assim q eu comprar uma mini cama elástica...
Boa noite a todas e todos!!! uma sexta feira abençoada para nós!!!!

Mil Bjos - Até a Próxima
Sissa Lima

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Dica!

2ª Dica NutraBem

Abastecer a casa pode se tornar um prazer

~>O contato com os alimentos, a admiração da sua aparência e aroma, a leitura dos rótulos pode despertar o interesse pela experimentação. Isto contribui para a variedade e o equilíbrio da alimentação e é uma maneira eficaz de melhorar o hábito alimentar das crianças.



Mil bjos - Até a Próxima
Sissa Lima

Pesagem Oficial

Hoje é dia de???
PESAGEM OFICIAL!!!! e INICIAL rsrs


Data: 03/10/12
Peso Inicial: 117kl
IMC: 45,7
Altura:1,60
Peso Atual: 115kl
IMC: 44,9
Próxima Meta: - 2,5kl  
Data da próx. pesagem: 10/10/12

Mil bjos - Até a Próxima
Sissa Lima



Cardápio do Dia!!

Meu cardápio de hoje..
Ocorreu tudo Ok ... eu acho rsrsrs

7:00 - 1 x. leite desnatado com toddy / 1 Club Social com Becel / 1 laranja

10:00 - 2 kiwi pequenos

13:00 - 3 c. de arroz integral / purê / 3 salsichas / salada á vontade de repolho, cenoura e beterraba

16:00 - 1 copo pequeno de café com leite / 5 mini pães de queijo/ um copo de salada de frutas

20:00 - 1 pão tipo Rap10, com 1 fatia de queijo e outra de presunto e cream chease / 1 copo de iogurte

23:00 -  ainda não sei oq ue vou comer na ceia, mas acho que nada!!!

Acabei não tirando foto hj de novo =( mas prometo que vou me esforçar pra tirar amanhã!! =)

Hj tbm não deu pra fazer a caminhada, por motivos maiores, mas amanhã eu compenso!!! to pensando em sair cedo pra fazer caminhada nas pistas perto de casa... vamos ver se o marido se anima!!!!!

Mil bjos - Até a Próxima
Sissa Lima