Td Ok!!!
07:00 - 1/2 potinho de iogurte com granola / 1 fatia de pão sírio com patê de peito de peru / 6 uvinhas
10:00 - 1 potinho de uva Thompson
12:30 - Arroz integral / 1 colher de feijão preto / 1 colher de purê / Atum
15:30 - 1 copo pequeno de cafe com leite / 5 minis pães de queijo / uma barra de cereal
19:30 - 2 fatias de Rap10 com cream chease / 1 copo de abacate com leite desnatado batido / 1 barra de cereal
00:30 - ainda não sei o que vou comer... mas já já decido rsrsrs
Hj eu fiz minha caminhada de volta pra casa!!! td certinhooo e amanhã tem mais... to querendo arrumar uma tempinho de manhã para fazer mais caminhada, ou fazer jump, assim q eu comprar uma mini cama elástica...
Boa noite a todas e todos!!! uma sexta feira abençoada para nós!!!!
Mil Bjos - Até a Próxima
Sissa Lima
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