sexta-feira, 4 de maio de 2012

Para começar bem o dia: Um suco poderoso cheio de Vitamina C

Para o meu café da manhã de hoje, fiz um suco maravilhoso, que eu adoro, e é super simples.
Procuro sempre no dejejum tomar um suco com bastante sustância ou algum Shake, que eu mesma preparo, e a escolha de hoje foi um suco de laranja, com mamão e farinha de banana verde, fica muito bom!!! 
A laranja tem uma grande quantidade de Vitamina C entre outros nutrientes, como a Vitamina A, e minerais como fósforo cálcio e ferro, e poucas calorias sendo aproximadamente 40 caloria para 100g da fruta. Já o mamão, tem até 2X vezes mais Vitamina C que a laranja, é rico em antioxidante, que previne o colesterol. Agora a farinha de banana verde da a sensação de saciedade, rica em fibras, e tem apresentado ótimos resultados na eliminação de peso.

imagem meramente ilustrativa, retirada do Google imagens. 
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imagem meramente ilustrativa, retirada do Google imagens.
Mil Bjos - Até a Próxima
Sissa Lima


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