Procuro sempre no dejejum tomar um suco com bastante sustância ou algum Shake, que eu mesma preparo, e a escolha de hoje foi um suco de laranja, com mamão e farinha de banana verde, fica muito bom!!!
A laranja tem uma grande quantidade de Vitamina C entre outros nutrientes, como a Vitamina A, e minerais como fósforo cálcio e ferro, e poucas calorias sendo aproximadamente 40 caloria para 100g da fruta. Já o mamão, tem até 2X vezes mais Vitamina C que a laranja, é rico em antioxidante, que previne o colesterol. Agora a farinha de banana verde da a sensação de saciedade, rica em fibras, e tem apresentado ótimos resultados na eliminação de peso.
imagem meramente ilustrativa, retirada do Google imagens. |
+
imagem meramente ilustrativa, retirada do Google imagens. |
Mil Bjos - Até a Próxima
Sissa Lima
Nenhum comentário:
Postar um comentário